티스토리 뷰
안녕하세요. 오늘 소개해드릴 정보는 바로 작두콩차 효능과 먹으면 안되는사람을 주제로 말씀드리겠습니다. 모든 음식이 그렇듯이 다양하고 좋은 효능도 존재하지만 그 음식이 몸에 맞지 않거나 먹으면 안되는 분들도 존재하기 마련입니다.
작두콩
작두콩은 예로부터 치질과 축농증, 비염에 효과가 좋다고 알려져 있습니다. 작두콩도 좋은 효능을 가지고 있지만 작두콩 깍지는 특히 설사, 식체 등에 탁월합니다.
또한 작두콩은 고소한 맛 때문에 다양한 식자재료 쓰입니다. 그중에서 오늘은 작두콩차에 대한 효능과 먹으면 안되는사람을 위주로 알려드리겠습니다.
작두콩은 밭에서 나오는 쇠고기라고 불릴 정도로 단백질 성분이 많이 함유되어 있어 건강과 활력에 도움이 됩니다.
작두콩차 효능
작두콩차 효능 첫번째는 바로 소화를 촉진시킵니다. 작두콩차에는 콘카나발린A라는 성분이 존재합니다. 그 성분이 위장을 따뜻하게 해줄뿐만아니라 소화를 원활하게 하는데 중요한 역할을 합니다.
그리고 작두콩차를 마시면 뱃속을 따뜻하게 해주고 위장에 생긴 염증이나 기타 질병들을 개선시키는데도 도움을 준다고 합니다. 그리고 소화력이 올라가며 소화불량도 개선해주는 효능이 있습니다.
작두콩차 효능 두번째는 항암작용입니다. 작두콩차에는 플라보노이드라는 성분이 들어가 있어 항산화작용을 통해 암세포를 선택적으로 녹이는 효능이 있습니다.
작두콩차 효능 세번째는 바로 비염을 개선하는 효과가 있습니다. 작두콩차에는 히스티딘 성분이 다른 콩에 비해서 3배 이상 함유되어 있어 비염 뿐만아니라 기관지가 약하신 분들이나 축농증 및 감기 등에 효과가 좋다고 합니다.
작두콩차 네번째 효능은 바로 장기능을 개선시켜 줍니다. 스트레스 및 운동 부족으로 인한 변비를 가지신 분들이 많은데 작두콩차에는 섬유질이 풍부하게 함유되어 있어 변비 개선 뿐만아니라 치질 및 치루 등 대장질환에 도움이 된다고 합니다.
작두콩차 효능 마지막으로 신장 기능을 개선 시켜주며 뼈 건강까지 챙길 수 있습니다. 작두콩차는 신장의 기능을 높여 면역력을 강화시키고 요통 및 혈뇨, 요로결석 등에 도움이 된다고 합니다.
그리고 작두콩에는 칼슘 성분이 많아 꾸준하게 섭취만 하신다면 뼈를 튼튼하게 할 뿐만아니라 염증을 제거하는 소염작용과 관절염에 특히 뛰어나다고 합니다.
작두콩차 먹으면 안되는사람(작두콩차 부작용)
작두콩은 따뜻한 성질이 있어서 몸에 열이 많고 열성 체질인 분들에게는 맞지 않습니다. 그리고 저혈압인 분들도 작두콩차를 마시면 안 좋을 수 있습니다. 그리고 대장이 약한 분들이 섭취를 하면 설사를 자주하고 복통을 유발할 수 있습니다.
그리고 입술이나 손발이 자주 트는 부작용이 발생할 수 있습니다. 따라서 장이 약한 분들은 소량씩 섭취해 보시면서 경과를 지켜보시기 바랍니다. 지금까지 작두콩차 효능과 먹으면 안되는사람 정보를 알아봤습니다. 작두콩차를 비롯한 자신에게 맞는 음식을 섭취해 보시는 것이 어떨까요?